마라톤4 가민 포러너 570 vs 코로스 페이스 프로: 그래서 뭘 사야 돼? (솔직한 비교) 자, 러닝 좀 한다는 사람들 사이에서 요즘 핫한 시계 두 개, 가민 포러너 570이랑 코로스 페이스 프로. 둘 다 좋아 보이는데, 뭐가 다른지, 나한테는 뭐가 맞을지 딱 정해줄게요. 광고 아니고, 진짜 써본 사람들이 하는 얘기처럼 쉽게 풀어드릴게요.딱 까놓고, 뭐가 다른데?가민 포러너 570: 얘는 약간 "나 스마트워치 기능도 좀 쓴다!" 하는 느낌이에요. 화면 쨍한 AMOLED에 전화도 되고, 건강 체크 기능도 더 꼼꼼해졌어요. 대신 가격은 좀 나가죠. 코로스 페이스 프로: "가성비 끝판왕!" 소리 듣는 애예요. AMOLED 화면에 오프라인 지도, 심전도(ECG) 기능까지 있는데 가격이 착해요. 배터리도 오래가고요. 이전 모델보다 좀 오르긴했습니다. 특징가민 포러너970코로스 페이스 프로화면.. 2025. 6. 9. Garmin 포러너 970 러닝 특화 가이드 : 러닝 기능을 마스터하세요 Garmin 포러너 970은 러너를 위한 스포츠 워치이자, 러닝 친구가 될 수 있는 강력한 스마트워치입니다. 이번 포스팅에는 특히 러닝에 중점을 두어 포러너 970의 주요 기능과 러닝 관련 고급 기능들을 상세히 안내하도록 하겠습니다.1. 새로운 트레이닝 파트너: Garmin 포러너 970 소개 포러너 970은 Garmin의 프리미엄 GPS 러닝 및 트라이애슬론 스마트워치 라인업의 2025년 최신 모델로, 취미 러너와 운동선수들을 위해 설계되었습니다. 제품 구성품시계 본체, 충전 케이블(데이터 겸용), 사용 설명서가 포함됩니다.러너를 위한 주요 특징포러너 970은 러너에게 유용한 기능 및 소개들을 제공합니다.AMOLED 디스플레이: 밝고 선명한 AMOLED 터치스크린은 어떤 조명, 특히 밝은 햇빛 아래에서.. 2025. 6. 6. 런지 - 러너를 위한 비밀병기 런지는 러너를 위한 비밀병기 러너는 하체의 근력과 저항력이 굉장히 중요합니다. 하체 강화에 대표적인 운동으로 런지와 스쿼트가 있지만, 오늘은 런지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 런지가 러너에게 꼭 필요한 운동인 몇 가지 이유는 다음과 같습니다. 1. 달리기에 중요한 균형 감각 개선 달리기 시 긴 보폭으로 다리를 앞뒤로 움직이려면 어느 정도의 균형 감각이 필요합니다. 런지는 이러한 균형 감각을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 런지를 하면 다리, 엉덩이, 코어 등에 근력이 발달되고 활성화되어 달리는 동안 몸을 똑바로 세우고 중심을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 지면 충격 흡수를 도와주는 힙 근력 강화(둔근 강화) 힙 근육은 러닝에서 중요한 역할을 하는 근육입니다. 힙 근육은 보폭을 넓히고 .. 2023. 5. 19. 건강하게 땀 흘리기 위한 여름 달리기 TIP 여름 달리기에 주의할 점에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 대한민국에서의 여름 달리기는 강한 자외선, 습한 공기, 미세먼지 등 신체 건강에 해로운 요소가 많아 달리기를 즐기는 분들에게 어려운 계절입니다. 하지만 관점을 바꿔 생각해 보면 더위와 습기로 인해 땀의 배출이 많아 체내 노폐물을 제거하고 더 건강한 몸을 유지할 수 있는 기회이기도 합니다. 이에, 여름에 달리기를 즐기는 러너들을 위해 주의할 점과 그 해결책에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여름 달리기를 위한 음식과 음료 여름 달리기는 적절한 수분과 영양을 유지하는 것이 필수적입니다. 더위에 달리기를 할 때 도움이 되는 음식과 음료는 다음과 같습니다. 물 기본적이고 가장 중요한 필수 요소 물입니다. 탈수를 방지하기 위해 달리기 전/후/중간에 물을 마시.. 2023. 5. 7. 이전 1 다음
