러닝시작2 [에세이]천천히 뛰는 법을 알게 된 날, 나의 러닝 라이프가 시작됐다 운동이 싫던 사람의 몸무게, 110kg 운동은 오랫동안 내게 아무 의미 없는 일이었다.나는 몸을 움직이는 걸 싫어했다. 아주 싫어했다. 한때 내 몸무게는 110kg이었다. 2015년, 첫 직장에 들어갔던 시절.그때의 스트레스는 생각보다 깊었다. 아침 8시 출근.7시 30분까지 도착해 출근 체크를 해야 했다.퇴근은 저녁 6시였지만 집까지는 한 시간이 더 걸렸다. 그리고 나는 늘 먹는 것으로 스트레스를 풀었다. 그건 위로라기보다,그날을 버티기 위한 가장 쉬운 선택이었다. 스트레스와 고혈압, 몸이 보내던 신호 몸은 점점 무거워졌다. 부종이 생겼고,스트레스를 받으면 귀 뒤쪽 갑상선이 부었다. 혈압도 높았다. ‘이렇게 살다가는 일찍 끝나는 건 아닐까.’ 그 생각은 점점 현실처럼 느껴졌다. 러닝을 시작한 이유:.. 2026. 3. 3. 봄 러닝 시작 가이드: 과학이 증명한 러닝 동기부여 전략 Runslow ↑ Top 홈 / 러닝 가이드 / 봄 러닝 시작 가이드 봄 러닝 시작 가이드:과학이 증명한 러닝 동기부여 전략 당신의 몸은 아직 겨울에 머물러 있습니다. 하지만 계절은 이미 봄입니다. 완벽한 준비보다 중요한 것은 시작입니다. 그리고 과학은 .. 2026. 2. 26. 이전 1 다음
