야외달리기1 야외 달리기와 러닝머신(트레드밀) : 뭘 추천해? 야외 달리기와 러닝머신은 두 가지 모두 정말 좋은 운동이지만 러너에게 어떤 달리기를 더 선호하는지 묻는다면, 선호하는 달리기에 따라서, 야외 달리기를 좋아하는 러너들은 트레드밀의 단조로움을 참을 수 없다고 말할 것이고, 트레드밀을 좋아하는 러너들은 덥고 추운 곳에서 뛰고 싶지 않다. 등을 이야기할 것입니다. 달리기를 하는데 있어 좋고 나쁨은 없다고 생각합니다. 야외 달리기와 러닝머신 방식 모두 좋은 달리기이며 러너들의 몸을 더 좋고 건강하게 만드는데 전혀 손색이 없습니다. 두가지 방식 모두 해본 러너로써, 각 방식의 대해서 아래와 같이 정리하였습니다. 야외 달리기 자연을 즐길 수 있습니다. 자연 환경에서 신선한 공기를 마시고, 햇빛을 쬐고, 나무와 꽃을 보는 등 자연의 아름다움을 느낄 수 있습니다. 사회.. 2023. 5. 2. 이전 1 다음
